Цитаты из книг автора «Элейн Эйрон»

эмоции, что он умолял свою мать взять с собой бездомного, которого они встретили в парке. (Его мама решила разрешить мужчине остаться до тех пор, пока ее сын сам не понял проблематичность данной ситуации и не нашел другое решение, на поиск которого ушло три месяца.)

Порой черта, которую родители замечают в первую очередь, – это эмоциональная чувствительность их ребенка. Вы познакомитесь с Ривером, подростком, настолько чувствующим чужие

Одна из причин разнообразия среди ВЧД заключается в том, что это свойство темперамента определяется несколькими генами и каждый из этих генов вносит свою лепту в кумулятивный эффект45. Поэтому каждая разновидность чувствительности – восприимчивость к деталям, к подавляющей обстановке, к новому, к эмоциям, к социальным отношениям или к физическим воздействиям, асоциальность – может определяться разными генами.

. Я должна снова согласиться с Маргарет Мид, которая сказала, что дети рождаются с огромным разнообразием индивидуальных черт, как многочисленные оттенки на палитре, но наше общество поощряет лишь некоторые.

Так как ВЧД чрезвычайно восприимчивы к чувствам родителей, очень важно, чтобы высокочувствительные родители научились быть спокойными, счастливыми и здоровыми независимо от их загруженности на работе и других обязанностей. От этого зависит ваша эмоциональная стабильность, а значит – и эмоциональная стабильность вашего ребенка. Намного легче сразу растить ребенка правильно, чем пытаться что-то исправить во взрослом возрасте, поверьте мне. Поэтому когда вы заботитесь о себе – это не эгоизм. Так вы заботитесь о своем ребенке и о тех, кто будет жить с ним потом и, вероятно, лечить его раны, если вы сейчас нездоровы. Да, эта книга не о чувствительных взрослых, но я много внимания уделила вопросам заботы о себе в книгах «Высокочувствительный человек» и «Сборник упражнений для высокочувствительного человека», к которым вы можете обратиться. Следующий момент, который вам необходимо уяснить, – это те выгоды, которые извлекает ваш ребенок из вашей чувствительности.

Однако мне часто случалось рыдать в туалетах, думая, что я свихнулась. (В ходе исследований выяснилось, что стремление спрятаться где-нибудь, зачастую чтобы выплакаться, типично для СЧЛ.)

Умение чувствовать себя нормально, находясь в большом мире, и знание, когда следует пореже бывать в нем. Вы можете и должны участвовать в жизни большого мира, это необходимо – вы нужны миру. Но вам следует научиться избегать как избыточного, так и недостаточного общения с ним. Эта книга, в которой нет противоречивых тезисов, свойственных культуре менее чувствительных людей, – о том, как найти такой способ.

А еще чувствительность у всех обостряется с возрастом.

Другие исследования, рассмотренные Баумайстером и относящиеся к вкладу эмоций в ясность мышления, показали: если у человека нет эмоциональных причин учиться чему-нибудь, он либо вовсе не научится этому, либо научится недостаточно хорошо

Казалось бы, повышенная чувствительность всегда является преимуществом, но во многих случаях это не так. На самом деле сверхчувствительность помогает человеку лишь в том случае, если таких, как он, меньшинство. Если бы сверхчувствительность имелась у всех, она не была бы преимуществом, – как в том случае, когда прямой путь известен всем, им все пользуются, и, поскольку эта информация служит многим, преимуществ она никому не дает. Словом, сверхчувствительность, или восприимчивость, как называют ее биологи, подразумевает склонность уделять деталям больше внимания, чем это делают окружающие, а затем пользоваться этими знаниями, чтобы делать более удачные прогнозы на будущее