Цитаты из книги «Счастливый малыш до года: здоровье, психология, воспитание»

И небольшой лайфхак: не меняйте ребенку подгузник в течение ночи. Вы будете нарушать режим сна и себе, и ему, в то время как он спокойно может проспать ночь в подгузнике.

Обрабатывать глазки в период новорожденности лучше каждый день утром. Использовать для этого можно неспиртовой раствор фурацилина, хлоргексидин или просто воду

Обрабатывать глазки в период новорожденности лучше каждый день утром. Использовать для этого можно неспиртовой раствор фурацилина, хлоргексидин или просто воду. Берете два ватных диска, лучше прошитых по кругу, и протираете каждый глазик отдельным диском от внешнего уголка глаза к внутреннему и никак не наоборот.

Простейшие истины: сутки состоят из 24 часов, где 12 часов – это день и 12 часов – ночь. В норме ребенок до 3 лет ночью должен спать от 10 до 12 часов, а не 6 или 8. Идеальное время укладывания – с 19–00 до 21–00, а время утреннего подъема – 6-00 – 8-00 часов утра.

Чек-лист «Что нужно взять в роддом»

Хочу вам открыть страшную тайну: никто не готов к рождению первого ребенка! Если вам кто-то скажет, что я готова на 100 %, то знайте – этот человек настроил себе воздушных замков, с высоты которых потом будет очень больно падать. Нигде нет таких курсов, которые бы реально подготовили вас – я имею в виду эмоциональную сторону – к рождению ребенка. А в плане практической подготовки вы, конечно, можете пройти курсы или даже мою школу материнства #школа_доктораюрьевой, посетить марафоны, послушать лекции и прочитать множество книг. Но какие эмоции вы будете

Начинают обычно с трех зеленых овощей: кабачка, цветной капусты и брокколи.

Если же малыш крупный и даже толстенький, то с овощей. Если все в норме, то принято начинать с овощей.

Если ребенок идет по нижней границе нормы или не добирает в весе, лучше начать с каш.

Ночью нужна кромешная темнота, лучше обходиться без ночников и любых световых эффектов. Сразу объясню почему – сон не есть сон без гормона мелатонина, который помогает организму спокойно заснуть в соответствии с естественными биологическими ритмами.