Цитаты из книг автора «Екатерина Тур»

если не научусь наслаждаться процессом его достижения, и так спокойно от этого осознания».

тревожностью и беспокойством, однажды поделилась: «Как только я поняла, что моя жизнь является процессом, а не результатом, я расслабилась.

только в моменте настоящего. Оно чувствует себя здоровым и молодым лишь здесь и сейчас и начинает болеть, как только его пытаются переместить в другое время

устойчивость против стресса: суперспособность, которая может открыть новый мир.

управлять тревогой, и, как только он подчиняет ее себе, его тело тут же, в эту самую секунду, начинает исцеляться!

негативным опытом, травмами и повреждающими ситуациями прошлого: вы не можете их изменить. Но вы в силах поменять отношение к этому опыту

а сам факт прерывания зацикленной нейронной связи уже является благоприятным стимулом для разрешения психосоматического конфликта.

Пока мы позволяем ему снова и снова накручивать тонны тревожных мыслей, мозг истощает и обездвиживает тело, нарушая работу нервной, гуморальной и гормональной систем организма.

Все просто: будущее опасно, а главная задача 128 млрд нейронов заключается в том, чтобы обеспечить выживание.

Это происходит вне вашего внимания до тех пор, пока не придет четкое осознание: «Мне плохо только потому, что я позволяю себе так думать». Или позволяю своему разуму застревать внутри воспоминаний, которые никогда больше не повторятся в реальной жизни.