Цитаты из книг автора «Екатерина Тур»

Каждый вдох наполняет вас. Каждый выдох очищает. Непрерывно существуя, вы можете чем-то наполнять себя, а можете от чего-то очищать, освобождать.

Тело начинает говорить в тот момент, когда эти эмоции оказывают повреждающее действие. Когда это происходит? Когда эмоции из прошлого наполнены обидой, страхами, детским негативным опытом, который невозможно самостоятельно прожить, забыть и невыносимо нести внутри себя, в своем теле. Это эмоции из прошлых диалогов, из повреждающих ситуаций, когда вы не смогли себя защитить, не смогли отстоять свою честь и достоинство, и это повреждение забрало у вас часть вашей целостности.

«Я должен быть хорошим, чтобы меня любили»: как только в голове у малыша формируется эта установка, его внутренняя опора дает первую трещину.