Цитаты из книг автора «Екатерина Сигитова»

Быть человеком — это как набор, не разделяющийся на составные части.

ригидностью, т.е. с негибкостью и низкой адаптацией к изменениям.

Страх провала и избегание неудач так сильно тормозят любую деятельность, что никакого ресурса внутренней батарейки не хватает на то, чтобы начать хоть что-нибудь

Люди, стремящиеся быть безупречными и всегда сильными, — самые прокрастинаторские прокрастинаторы из ныне живущих

фон — то, из чего складывается жизнь человека, которому трудно принимать свои слабости и несовершенство.

Когда вы научитесь ценить эту хрупкость в себе, вы сможете и больше доверять себе.

Способность доверять себе. Ничто так не обучает доверию к себе, как принятие своих слабости и уязвимости

Но иногда люди, не принимающие свои слабости, бывают такими же осуждающими и в отношении других. Принятие сделает это жало ненужным, что окружающие, конечно же, оценят.

Люди, у которых есть трудности с принятием себя, по характеру часто бывают очень милыми и добрыми.

Превращение дезадаптивного перфекционизма в адаптивный. Чем хорош адаптивный перфекционизм? Тот самый, который помог гениям стать гениями, первооткрывателям первооткрыть, а людям искусства добиться выдающихся результатов.