Цитата из книги «Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть»

Заблаговременная покупка сладостей не только облегчает жизнь, но и создает дополнительные условия для развития силы воли («Не буду есть это сейчас, подумаю об этом завтра»). Наконец, это помогает отвлечь себя от возможного чувства вечернего голода.