Цитаты из книг автора «Екатерина Баева»

На уровне ума большой расход «топлива» происходит тогда, когда вы всё время анализируете, думаете, контролируете происходящее. Часто к этому еще подключаются ещё и эмоции, когда ваша умственная деятельность сопряжена со сроками, дедлайнами или конфликтами в коллективе, если у вас бизнес, вас могут подвести поставщики, сорвать сроки исполнители. Происходит эмоциональное включение в вашу умственную деятельность. Контроль и эмоции часто идут рука об руку, вызывая страх, сомнения, волнения, раздражение, злость, стыд, вину и все возможные негативные эмоции. При этом нарушается баланс «святой троицы» – энергия распределяется не сбалансировано, только в ум и эмоции. Если телу не уделять внимание, то оно может заболеть и всю энергию внимания (а ещё и денег), которую вы ему «задолжали» вернуть себе.

На уровне тела всё понятно – вы работали физически (уборка, спорт, дачные забавушки) и устали. На уровне психики энергия расходуется при длительном общении с людьми, особенно, когда вы общаетесь эмоционально. Причём не важно эмоции позитивные или наоборот – вы отдаёте свою психическую (эмоциональную) энергию. Правда в негативном общении энергообмен происходит не равноценно, кто-то кого-то побеждает на энергетическом уровне и после поражения весь гнев, стыд, вина или обида продолжает отдавать вашу энергию тому, на кого вы злитесь или обижаетесь. Вот почему конфликты так истощают.

Во всём этом я вижу роль ЖЕРТВЫ обстоятельств. Эта роль питается энергией жалости. Она всегда притягивает к себе внимание.

Пусть ваша фантазия, творческое и детское начало станут помогать в подобных ситуациях ломать привычные алгоритмы и по-новому на них смотреть.

Быть хорошим для других – это клетка чужих проекций и ожиданий. Порой, переписывая свой сценарий жизни приходится в чём-то стать плохим для других, в этом откопать своё достоинство, самоуважение, принципы, энергию, свои мечты, таланты и подлинные потребности. А там и до призвания рукой подать!

«Такое ощущение, что окружение не радуется моему счастью, а желает, чтобы я вновь стала жалкой и беспомощной! Почему, Катя?» – спрашивает меня клиентка на консультации. Я вижу тут потребность быть нужными, особенно, если это родители. Когда они чувствовали свою нужность? Когда вам было плохо, вы болели или переживали трудности.

Чаще всего именно родители (родовая структура) и окружение являются сценаристами вашей жизни. У них есть чёткое видение, как правильно жить и что может сделать вас (их) счастливыми. Если вы отклоняетесь от заданного проекта и сценарной линии – они начинают паниковать и «вправлять» вам мозги. Понять их можно – они хотят защитить ваше (своё) счастье.

Понятие судьба я рассматриваю, как сценарий, состоящий из установок, мировоззрения, догм и правил, но всё это можно изменить и переписать. Вопрос состоит лишь в том, кто хозяин этого сценария?

Я замечаю такую тенденцию, когда люди начинают осознавать СВОИ потребности, то окружение начинает обвинять в эгоизме. Есть каноны, правила, установки, видения и ожидания других, каким вы должны быть, где работать, о чём мечтать и что делать. Очень неприятно, когда от родных могут звучать не только непонимание, что вы изменились «не в лучшую» сторону, но и оскорбления. Это нормально, но многих это очень пугает. В этот момент захочется вернуть всё как было и остаться «хорошим» для других. Но в результате можно потерять себя, возможность построить свою жизнь по-своему, стать счастливым и реализованным.

Все эти понятия кажутся не совместимыми, по сути. Есть стереотип, что, если женщина сочетает эти качества, то она несчастна и одинока. Сильную женщину любить не будут, так как она конкурирует с мужчинами, и сама проявляет себя, как мужчина. Многие из нас подавляют эти грани себя, так как находятся во власти подобных стереотипов.