Цитаты из книг автора «Екатерина Баева»

Достоинство восстанавливается по отдельным атомам, маленькими порциями внимания на подобные явления и сюжеты.

Теперь, если мне не нравится еда – я её не ем и смело говорю об этом. Если я сварила кофе, и он получился очень сладкий, я варю другой. Если мне не нравится что-то делать я поступаю аналогичным образом либо создаю новый сценарий, который станет более комфортным для всех. Для меня это забота о себе и о своём достоинстве.

Для меня это была классная иллюстрация, как люди способны терпеть дискомфорт, чтобы не расстроить других.

Расскажу историю. Вечер встречи выпускников моего курса Гнесинского училища. Зашли в кафе, заказали пиццу. Общаемся. Принесли пересушенную и невкусную пиццу. Все сидят, жуют сушёнку и не замечают подвоха. Моя однокурсница зовёт официанта и говорит: «Вы видели эту пиццу? Она сухая». Официант замялся. «Мы не будем её оплачивать!». Мы все вошли в такой стыд, как будто это мы это её приготовили и поставили на стол. Позвали менеджера. Однокурсница не кричала, не скандалила, а спокойно задавала вопросы: «Как они могут возместить это недоразумение? Что мы можем с этого получить?» и т. д. Мы в результате не стали платить за пиццу, а за другие блюда нам дали большую скидку. Надо ли говорить, что моя однокурсница успешная девушка с процветающим бизнесом.

самого близкого вам человека – вас самих.

Попробуем фокус внимания переместить с недостатков на достоинства? Начать видеть очевидное, то, что у вас и других людей получается легко. Это и есть видеть достоинства. Кто-то способен стоять у плиты целыми днями и это у него легко и виртуозно получается, а самое главное в этом нет никакого насилия над собой или жертвы – просто нравится и всё. У кого-то великолепно получается мыслить логически. У кого-то творчески и креативно. Кто-то может целыми днями читать или долго анализировать. А кто-то молниеносно реагировать на ситуацию шуткой «из рукава» или анекдот на любую ситуацию либо цитата из известного всем фильма. Все мы очень разные и у всех есть достоинства. А ещё важно увидеть, понять и принять достоинства самого близкого вам человека – вас самих.

Недавно посмотрела видео известного фэшн-блогера на тему «Как быть стильной. Меня привлек вроде бы банальный совет: «Подчеркивайте достоинства своей фигуры». Но даже не столько совет, сколько его трактовка, цитирую:

«Многие люди стремятся скрыть свои недостатки, но забывают о самом главном, что нужно акцентировать сильные стороны своей фигуры и внешности, на которые стоит обращать и привлекать внимание. Хорошо бы понять и увидеть в чём ваши достоинства, как их лучше подчеркнуть. Тем самым вы будете отвлекать внимание от тех зон, которые кажутся недостаточно идеальными».

Этот запрет до сих пор стоит у многих людей.

Ко мне часто обращаются за помощью научиться проявлять свои эмоции. Все стали ТАКИЕ взрослые, серьезные! А жаль… Ведь, когда мы разрешаем себе хулиганить, шалить, громко, нелепо петь или танцевать несуразные танцы – мы становимся живыми и счастливыми. Наш внутренний ребёнок оживает и дарит много радости не только нам, а ещё окружающим.