Цитаты из книг автора «Эдуард Безуглов»

А вот в отношении того, как влияет на уровень тестостерона употребление меда, существуют интересные данные. Большинство проведенных исследований показывает, что употребление меда повышает уровень тестостерона в сыворотке крови у мужчин.

Потенциальным суперпродуктом в отношении главного мужского гормона является имбирь. Корень имбиря богат несколькими мощными антиоксидантными соединениями, такими как гингеролы, зингерон, зингиберен, глюкозид‐6-имбирдиол и флавоноиды.

Обнадеженные такими результатами, ученые стали исследовать влияние экстракта лука на уровень тестостерона на людях. И первые работы, ведущиеся в этом направлении, показали, что экстракт лука действительно повышал уровень тестостерона у здоровых добровольцев. Разумеется, таких исследований еще мало, но полученные данные как минимум обнадеживают!

происходит за счет снижения синтеза тестостерона и простагландинов, а также увеличения окислительного стресса, оказывающего отрицательное действие на сперматозоиды. То же самое касается и других популярных анальгетиков – аспирина и парацетамола.

А вот такое популярное у спортсменов вещество, как ибупрофен, которым зачастую «заедают» боль и травмы, оказывает, по-видимому, негативное действие на сперму и уровень тестостерона –

Препарат каптоприл, часто применяемый при лечении артериальной гипертензии, по-видимому, не влияет на качество спермы.

В 2001 году появились исследования, проведенные на крысах, которые показали, что потребление сои приводит к повышению в крови уровня изофлавонов, которые оказывают эстрогеноподобную активность и снижают уровень тестостерона.

Другим продуктом, возможно, действительно снижающим тестостерон, является перечная мята. Этот эффект открыли турецкие ученые в 2004 году. Они обнаружили снижение тестостерона при употреблении мятного чая.

В систематическом обзоре Смита и соавторов также оценивалась эффективность влияния различных растительных субстанций на концентрацию тестостерона. Авторы также пришли к выводу, что пажитник и ашваганда положительно влияют на концентрацию тестостерона у мужчин, а вот в отношении женьшеня, трибулуса

Исследования показали, что действительно повышают тестостерон такие субстанции, как эврикома длиннолистная (тонгкат али), ашваганда и пажитник.