Цитаты из книг автора «Эдгард Зайцев»

И эта «запись», не что иное, как связка

Сопротивляется всё тот же мозг, Эго. Привычная Вам жизнь, в нашем примере, жизнь без спорта, – это устоявшаяся модель Вашего поведения. И она «записана», как говорится «на подкорку» и хранится, как автоматическая. И все привычки – то есть способности в определенных обстоятельствах действовать одинаково, тоже «записаны».

Но почему это так сложно сделать? Психологи говорят, что привычка формируется в результате определенного числа повторений. В среднем, например, достаточно около месяца, заниматься спортом каждый день, чтобы это вошло в привычку. Но попробуйте это сделать! У Вас появится ощущение, что Вы боретесь с самим собой!

Смена контекста «болеющего» на «выздоравливающего» в своё время привели к тому, что Эдгард Зайцев выбросил свою инвалидную книжку

Вместе с борьбой прекращается то, против чего Вы боретес

Осмысливая, осознавая своё счастье, радость, любовь – все Ваши светлые пожелания относительно Вашей новой жизни, Вы тем самым создаёте новые нейронные связи. Ваша лобная доля активна – она наблюдает за Вашей новой личностью, с ее новыми эмоциями и поведенческими реакция

Разрушив старый негативный опыт, Вы вместо него создаете внутреннюю модель своей новой жизни, личности и для мозга она уже реальна. Образуются новые связи, и Вы начинаете иначе думать, чувствовать.

Дурак. Вера. Радость. Благодарность. Благополучие. Счастье. Простые слова. И такая вот нехитрая мудрость наших предков. И это – формула счастья.

. Наш мозг, который на самом деле – очень старый, архетипный, который помнит всё-всё, что происходило с человечеством, воспринимает не звуки. Он воспринимает образы. И эти древнейшие образы являются ключом к понима

Но чтобы прийти к себе, нужны ресурсы. И чтобы удерживать себя в этом состоянии – тоже. И здесь важно второе слово в названии метода – не только интегративная, но и ресурсная психотерапия. Согласно теории витальных, то есть жизненных ресурсов, их всего четыре: Денежные средства (доход); Жизненная сила (энергия); Время; Знания; Все эти ресурсы важны для человека, для его целостности. Но есть одна важная вещь, вернее социумная установка, которой подвержены очень многие. Нас научили гнаться за временем, ценить и добывать знания, относиться к своей энергии как к чему-то ограниченному, а к деньгам – как к цели. На деле же, все ресурсы безграничны. Главное, как Вы используете их.