Цитата из книги «Успеть за 120 минут. Как создать условия для максимально эффективной работы»

А если вы ищете новые ощущения или если у вас нет кофеиновой зависимости, то не пейте кофе постоянно. Оставьте его на тот случай, когда вы утомлены или не можете сосредоточиться из-за усталости. Если кофе не улучшает ваше внимание, время реакции, умственные способности и настроение, пить дополнительную порцию, скорее всего, не стоит — возможно, вам будет полезнее вздремнуть.