Цитаты из книг автора «Медина Джон»

Однако все, что вы делаете в первые пять лет жизни ребенка – а не только в первый год, – оказывает фундаментальное влияние на его поведение во взрослом возрасте.

Исследования говорят нам, что родители должны установить четкие правила и обеспечивать незамедлительные последствия в случае нарушения этих правил.

люди смотрят на свое собственное поведение как на результат воздействия обстоятельств, возникших в конкретной ситуации, но поведение других людей они воспринимают как диктуемое неотъемлемыми, низменными личностными качествами этих людей.

И никакие даже самые элементарные высказывания не стоит считать чересчур глупыми. «Сейчас мы пойдем менять твой памперс». «Смотри, какое красивое дерево!» «Это что?» Вы можете вслух считать ступеньки, когда поднимаетесь по лестнице. Просто возьмите в привычку комментировать происходящее.

Дети всегда плохо слушают своих родителей, но они никогда не забывают подражать им

Для парентеза характерны высокая тональность голоса и напевность с растянутыми гласными. И хотя родители, когда говорят в такой манере, не всегда осознают это, но такая речь помогает мозгу ребенка учиться. Почему? Например, потому, что гораздо легче понять человека, замедляющего речь.

Вместо этого такие родители вмешиваются в сильные чувства детей. Они имеют четыре психологических установки в отношении эмоций (да, это их метаэмоции). • Не осуждают эмоции. • Они осведомлены о рефлекторной природе эмоций. • Знают, что поведение, движимое эмоциями, является сознательным, в то время как эмоции таковыми не являются. • Они воспринимают кризис как подходящий момент для обучения.

Было обнаружено, что проявления эмпатии успокаивают людей. Когда мозг воспринимает чье-то сопереживание, блуждающий нерв расслабляет тело.

Физические упражнения – особенно аэробные нагрузки – имеют фантастический эффект для мозга, повышая показатели исполнительных функций приблизительно на 50–100 %. Эти цифры остаются верными на протяжении всей жизни, распространяясь и на маленьких детей, и на членов «клуба золотых парашютов».[68] Силовые упражнения не дают таких результатов (хотя существуют другие причины заниматься и ими тоже).

Мозг не заинтересован в обучении. Мозг заинтересован в выживании.