Цитаты из книг автора «Медина Джон»

Печаль, — ответил тут же Райт, — потому что в нем не отражается дух независимости и суверенности личности, который, по моему мнению, должен присутствовать в монументах, имеющих отношение к культуре.

Это яйцо — таламус, одна из самых активных частей мозга — контрольный пункт чувственного восприятия. Находясь точно в центре головного мозга, он обрабатывает сигналы, поступающие из каждого уголка нашей вселенной, и затем направляет их в определенные участки коры головного мозга

Ствол отвечает за большинство рутинных операций, выполняемых телом. Его нейроны регулируют дыхание, частоту сердцебиения, сон и бодрствование.

Таково первое доказательство влияния префронтальной коры на некоторые уникальные когнитивные способности человека, которые называют исполнительными функциями: способность решать проблемы, сосредоточивать внимание и подавлять эмоциональные импульсы. Эта область мозга контролирует многие аспекты поведения, что и отличает нас от животных. И от подростков.

Одна из самых известных форм родительского наставления – непосредственные указания, которые родители щедро раздают, как только их ребенок начинает говорить. «Пожалуйста, идем со мной». «Не разговаривай с незнакомыми». «Ешь свою брокколи». Но прямые указания – не единственный способ обучения и, вероятно, не самый эффективный. Они учатся и путем наблюдения. Да, ваши дети следят за вами, как ястребы. Вот трехшаговая рекомендация. Шаг 1: Составьте список элементов своего поведения – действий и слов, которые вы регулярно демонстрируете миру. Вы много смеетесь? Часто ругаетесь? Занимаетесь спортом? Вы часто плачете или у вас легковоспламеняющийся темперамент? Вы часами сидите в Интернете? Запишите все это в список. Попросите вашего супруга/супругу сделать то же самое относительно вас и сравните списки. Шаг 2: Оцените позиции списка. Вероятно, в этом списке есть вещи, которыми вы по праву гордитесь. Есть такие, которыми вы не очень гордитесь. Будь то хорошее или плохое поведение, дети наблюдают его регулярно в вашем доме. И они будут подражать ему, хотите вы того или нет. Решите, что бы вы хотели сделать примером для подражания детей, и обведите эти пункты. Решите, какое поведение нежелательно копировать вашим детям, и поставьте крест на этих пунктах. Шаг 3. Предпримите какие-то действия в отношении этого списка. Практикуйте то поведение, которое считаете достойным. Это просто, как говорить вашей супруге/супругу, насколько сильно вы ее/его любите. Составьте график избавления от нежелательного поведения

Всего одно замечание: смысл такого тренинга в том, чтобы повысить вашу осведомленность. Вы будете лучше осознавать собственные эмоции без их выраженной демонстрации

воспитание детей – это вопрос развития мозга