Цитаты из книг автора «Медина Джон»

Чем быстрее наказание следует за нарушением, тем быстрее происходит обучение

Растить первого ребенка – все равно что глотать ядовитый напиток, смешанный из радости и ужаса в равных долях, и вслед за этим преодолевать переходные состояния, о которых вас никто не предупреждал.

Дети на грудном вскармливании в среднем на 8 пунктов опережают в когнитивных тестах детей, находящихся на искусственном вскармливании, и этот эффект продолжает наблюдаться приблизительно десятилетие после окончания грудного вскармливания.

В итоге у родителей, устанавливающих четкие, последовательно выдерживаемые границы, причины существования которых всегда объясняются, в обычном случае растут нравственные дети.

Сопереживание настолько эффективно потому, что оно не требует решения. Оно требует только понимания.

Резюме Наш мозг был создан для ходьбы на расстояние 19 километров в день! Чтобы улучшить умственные способности — двигайтесь. Физическая нагрузка обеспечивает поступление в мозг крови, доставляющей глюкозу для потребления энергии и кислород для очищения от токсичных частиц. Она также стимулирует выработку протеина, который способствует созданию нейронных связей. Занятия аэробикой два раза в неделю уменьшают риск возникновения умственных расстройств вдвое и снижают риск развития болезни Альцгеймера на 60 процентов.

Пикацизм – распространенное расстройство: длящееся больше месяца желание есть вещи, которые не являются пищей, например землю или глину.

Исследователи рекомендуют беременным женщинам есть ту рыбу, в которой концентрация ртути ниже (лосось, треска, пикша, сардины и консервированный мелкий тунец), в противоположность долгоживущим хищным рыбам (меч-рыба, скумбрия и длинноперый тунец).

самая лучшая предпосылка для счастья ребенка – это наличие друзей. Как вы заводите и поддерживаете дружбу? Благодаря хорошей способности к пониманию невербальных коммуникаций. Этот навык можно совершенствовать. Обучение игре на музыкальных инструментах увеличивает эту способность на 50 %. Общение с помощью текстовых сообщений может ее разрушить.

Вы можете думать, что взрослые создают детей. А может быть, это дети создают взрослых? Они становятся вашей личностью, вы становитесь их. Дети отдают намного больше, чем берут.