Мужчины, способные «понижающе регулировать» свой гнев (иными словами, уметь себя успокаивать и не допускать избыточных реакций), умеют выстраивать самые замечательные взаимоотношения.
Если вы пытаетесь изменить, устранить, свести на нет, высмеять или проигнорировать эмоции женщины, это значит, что вы просто не воспринимаете их всерьез.
В этом заключен очень глубокий смысл: от того, как вы реагируете на плач ребенка, и от того, как вы с ним играете, зависит его будущее поведение. Игнорируйте ребенка сейчас — и он, скорее всего, научится отстраняться, вплоть до формирования кокона депрессии. Реагируйте на него сейчас — и он, скорее всего, останется включенным в свой мир.
Описывайте, что происходит, без резких оценок и суждений. Лучше не критиковать, а применить метод описания. Вместо «Ты никогда не смотришь за ребенком» скажите: «Кажется, сегодня только я бегаю за Чарли». Повторюсь, в этом случае ваш супруг не будет воспринимать слова как нападки и не уйдет в глухую оборону, а, скорее, по-настоящему прислушается к вам.
Они могут делать что-то вместе – бывать на спортивных соревнованиях детей, приглашать гостей на обеды, ездить в отпуск всей семьей. Однако эмоционально они больше не ощущают связи друг с другом. Они сдались.
Какую роль сыграли в вашей жизни похвалы и признание других людей? Показывали ли родители, что гордятся вами, когда вы были ребенком? Как? Как другие люди отмечали ваши достижения?