Цитаты из книг автора «Джон Готтман»

Чем больше Тим говорил о Бадди, тем яснее становилось, что в основе этой проблемы – разница во взглядах на дружбу и верность. После признания этого и совместной работы над проблемой вопрос был трансформирован. Тим прекратил думать о проблеме в контексте своего «права» делать что угодно в собственном доме. Кара признала, что ее больше злило «свинское» отношение Тима, а не присутствие – Бадди. Она сказала мужу, что искренне восхищается его верностью – одним из качеств, которые ей в нем нравятся. Она просто волнуется, что Бадди использует его. Тим признал, что Бадди может быть «потребителем». Выявив, в чем состоит проблема и согласившись поработать над ней с Карой, Тим эффективно принял ее влияние. Каждый из них смог лучше понять точку зрения другого. В конце концов они решили, что Бадди может продолжить использовать их гостиную в качестве подушки безопасности, но не так часто, как раньше.

Принятие влияния – умение, которое вы можете отточить, обратив внимание на свое отношение к супруге. В повседневной жизни это означает – работать над первыми тремя принципами, следуя советам и выполняя упражнения из глав 3, 4 и 5. А когда возникает конфликт, ключ к его разрешению – готовность к компромиссу.

Стили игры Наоми и Эрика в равной мере очаровательны и восхитительны. Однако правда состоит в том, что «девчачьи» игры предлагают гораздо лучшу , когда речь зайдет о значимости понимания эмоций, стоящих за точкой зрения жены.

женщины ориентированы на обсуждение и понимание чувств больше, чем мужчины. Понаблюдайте за детьми на любой площадке для игр и увидите это преимущество в действии. Для мальчиков (обычно занятых играми, наподобие «догонялок») приоритет – сама игра, а не их отношения друг с другом и чувства. Для девочек же первостепенны чувства. Крик «Я с тобой больше не дружу!» заморозит игру. Когда она начнется снова, зависит от того, помирились ли девочки.

Джек собирался купить подержанную синюю «Хонду». Машина казалась превосходной, потому что прежний владелец по имени Фил ездил на ней только один месяц. Автомобиль был выставлен на продажу, так как компания, в которой работал Фил, неожиданно перевела его в Лондон. Джеку нравились внешний вид и мощность авто, не говоря уже о новейшей стереосистеме. Он был готов совершить сделку, но сказал, что сначала ему хотелось бы, чтобы машину осмотрел механик. – Зачем? – поинтересовался Фил. – Это действительно новая машина. Она проехала всего триста миль, и вы получаете гарантию фирмы-производителя.– Верно, – ответил Джек. – Но я обещал жене, что не куплю машину без предварительного осмотра.Фил смерил Джека уничтожающим взглядом.– Вы позволяете жене говорить, что вам делать с машинами? – спросил он.– Конечно, – сказал Джек. – А вы разве нет?– Нет, не позволяю. Точнее, не позволял. Я разведен, – ответил Фил.– Что ж, – хмыкнул Джек. – Может, поэтому.Механик Джека проверил машину, и выяснилось, что задний бампер нуждается в замене, поэтому он так ее и не купил. Однако, что гораздо важнее, он не согласился с позицией Фила по отношению к женщинам. Джек уважает и почитает мнение и чувства жены. Он понимает, что для сохранения нормальных отношений должен разделить с ней место у руля.

Наши архивы полны сцен, в которых муж смотрит из окна и говорит: «Ух ты, смотри, какая лодка». А жена отвечает, отвлекшись на секунду от журнала: «Да, похоже на ту большую шхуну, которую мы видели прошлым летом, помнишь?» Муж что-то бубнит в ответ. .

Поначалу Кен был сбит с толку переменами в жене. Женщина, которую он якобы знал, менялась у него на глазах. Однако, поскольку у них была привычка поддерживать тесную связь, Кен по-прежнему был в курсе того, что Мэгги думала и чувствовала.

Рори руководил отделением интенсивной терапии для младенцев. В больнице все его любили; он был человеком сдержанным, но обладал хорошим чувством юмора и определенным шармом. Кроме того, он был трудоголиком, который ночевал в больнице в среднем двадцать ночей в месяц. Он не знал, как зовут друзей своих детей и даже кличку собаки, жившей в их семье. Когда его спросили, где находится черный вход в дом, он повернулся, чтобы узнать это у своей жены Лизы. Каким бы неестественным ни казалось абсолютное «домашнее» невежество Рори, я обнаружил, что многие супружеские пары усваивают аналогичную (может, чуть менее выраженную) привычку игнорировать подробности жизни супруга.

днако, подобно многим экспертам до меня, я ошибался. Я был не в состоянии разгадать код к спасению брака до того момента, пока не начал анализировать счастливые браки, а не только проблемные. После интенсивного изучения супружеских пар в течение 14 лет я нашел ключ к возрождению отношений или их способности выстоять на грани развода. Ключ к счастливым отношениям не в том, как вы улаживаете разногласия, а в том, как вы относитесь друг к другу, когда не ведете сражение. Ключ к счастливым отношениям не в том, как вы улаживаете разногласия, а в том, как вы относитесь друг к другу, когда не ведете сражение.

Один и тот же символ может вызывать разные эмоции. В удачном браке проявление нежности, например, когда жена приветствует мужа страстным поцелуем после работы, рассматривается как признак любви и внимания. А в неудачном то же действие вызовет у него мысль: «Что она от меня хочет?» . Во время конфликта он всегда был готов возмутиться. Отрицательные мысли о Лесли помогали поддерживать его дистресс. Он испытывал ощущение потопа, как только у них начиналась конфронтация. Ожидание негатива с ее стороны и, в целом, от их отношений превратилось в норму. Понятно, что они развелись.