Цитаты из книг автора «Джон Эйкафф»

Скажите «нет» чувству стыда Больше чем уверен, что в большинстве случаев вы собирались сделать невозможное, а потом корили себя, что не справились.

Но нельзя просто так взять и потратить три часа на что-то важное. Эти три часа придется откуда-то взять. Чтобы преуспеть в одном деле, придется уступить в другом. Третий лживый лозунг перфекционизма: «Я могу успеть все». Но я вынужден буду доказать вам обратное

неверно поставленная цель. Все это идет вразрез с дерзкими мотивационными фразочками, но если вы начнете мечтать слишком уж масштабно, то обречете себя на провал.

Удивительно, что его цель разрушила то, чем он занимался до ее постановки. Прежде чем у него появилась эта мечта, он и так ходил в тренажерный зал. Получается, что он не только не добился задуманного, но и бросил то, чем занимался до этого. Это показывает, насколько разрушительной может быть

ставят себе абсурдные и невыполнимые задачи. Ученые называют это «ошибкой планирования». Этот термин ввели психологи Даниел Канеман и Амос Тверски. Они описывали это явление как «феномен, связанный с излишним оптимизмом и недооценкой времени, требуемого для выполнения задачи».

Вернемся к теме: почему же 92 % людей не добиваются своих целей? Потому что они

не соглашаться на то, от чего в итоге все равно придется отказаться.

Упрощайте, если не можете остановиться

Обещаю, вы будете удивлены, как легко привычные действия делятся на зеленый и красный свет

2. Решить, от чего можно избавиться, и добиться цели, которая сейчас имеет значение