Цитаты из книг автора «Джон Эйкафф»

Вам нужен ответ на вопрос «и что теперь?». Это совершенно здравая мысль, но опять же – не дайте перфекционизму перехитрить вас. Он будет внушать, что вам нужен точный ответ, задолго до того, как вы закончите. Но это нелепо! Вам не нужно знать, что делать дальше, пока вы еще не довели до конца прошлое дело. Его нужно закончить в любом случае. Не позволяйте страху будущего испортить счастливый момент настоящего.

Это происходит с книгами, фильмами и целями, потому что перфекционизм цепляется за последнюю возможность. Когда победа почти у вас в кармане, его голос звучит громче: «О! Ты почти все сделал! Как здорово! Уверен, что ты только об этом и мечтал. А что если все будет не так идеально? Можешь себе представить? Вот будет разочарование! Хотя, наверное, все будет хорошо. Ты почувствуешь эйфорию. Да, так и будет». Подождите минуточку, думаете вы. А что, если перфекционизм прав? Что, если все действительно не будет идеально?

. Страх, что не достигнете совершенства

Скажите честно, сколько незаконченных лодок стоит в вашем порту? Они почти готовы? В таких ситуациях мы думаем, что если откажемся от работы, то избавимся от некоторых трудностей. Но это не так. Талант, которым вы не пользуетесь, однажды может обернуться горечью. Когда писателя Стивена Кинга спросили, что бы он делал, если бы не стал писателем, он ответил: «Скорее всего, умер бы от алкоголизма в районе 50 лет. Думаю, мой брак тоже бы не продержался долго. Мне кажется, талантливым людям, которые не могут реализоваться, очень тяжело живется».

В подобной ситуации все, что вы можете сделать, – это сосредоточиться на действиях. Вы должны стать эффективнее, если собираетесь достигнуть результата. Главное – убедитесь, что увеличение производительности не поднимет уровень перфекционизма в крови. А вот в личных проектах вам будет легко контролировать все три аспекта, так как здесь все зависит только от вас. Перестаньте заниматься самоедством, вспоминать, как легко все давалось вам в прошлом, и пытаться выйти из игры. Просто посмотрите на эти три вещи. Что вам нужно исправить: цель, время или действия?

выключайте телефон на некоторое время.

Например, вы не можете сосредоточиться, когда у вас слишком много дел. Тогда попробуйте работать над одной задачей за раз. Или вас отвлекает интернет. В следующий раз

2. Белый шум помогает сосредоточиться

Вот в чем сила фактов. Дар, который достался вам сегодня из прошлого, чтобы достигнуть результатов в будущем. Лучший способ получить информацию – понять, чем она сможет нам помочь, почему иногда мы ее ненавидим и как ею пользоваться.

не придерживайтесь правила, что вам нужно справляться со всем в одиночку. Не позволяйте перфекционизму изолировать вас от общества.