Думаете, я предлагаю вам плюнуть на семью? Да, именно это я и делаю, ведь я – настоящий монстр! Конечно нет, просто привожу пример из реальной жизни: вот от чего мне пришлось на некоторое время отказаться, чтобы добиться желаемого результата.
А от чего нужно отказаться вам? Конечно же, это зависит от того, чего вы хотите добиться. Но есть несколько универсальных вещей, от которых можно избавиться. Думайте о них как о светофорах. Некоторые дела – зеленый сигнал, они разрешают вам двигаться вперед к вашей цели. Приготовление обедов на целую неделю может занять некоторое время, зато поможет питаться здоровой едой. Другие – как красный свет. Они мешают двигаться и заставляют откладывать дела. Пойти развлечься вечером с друзьями – здорово, зато вы съедите кучу вредных тако. Это тот красный свет, который станет препятствием на пути к потере веса. Потратьте несколько минут и решите, на что выделите себе время. Это гораздо проще, чем вы думаете. Посыпав стружкой из древесной коры дорожку во дворе, вы сделаете ваш дом еще красивее, но если ваша цель в том, чтобы поскорее выплатить кредит, то это мало чем сможет вам помочь.