Цитаты из книг автора «Джон Эйкафф»

Иногда не нужно уменьшать свою цель, нужно просто дать себе побольше времени.

Когда коллега прислал мне отчет по марафону «30 энергичных дней», то результат оказался таким. Тот, кто сократил свои цели, увеличил свою производительность по сравнению предыдущими

Сократите цели вдвое» – это не тот девиз, который можно прочитать на плакатах в тренажерном зале. Это похоже на жульничество, но это работает

В самом начале, когда у нас восторгов выше крыши, мы считаем, что достижения должны быть огромными. Вот почему люди, которые за всю жизнь не пробежали и сотни метров, говорят, что собираются принять участие в марафоне. Тогда я осторожно спрашиваю их: «А вы когда-нибудь бежали хотя бы половину марафона? Или, может быть, пять километров? Или хотя бы километр? Один-единственный километр? Вы когда-нибудь получали хотя бы малюсенькую медальку за бег?

чем грандиознее цель, тем с большим вдохновением вы себе ее представляете. Но сегодня я попробую убедить вас в обратном. На самом деле я хочу, чтобы вы сделали свои цели в два раза меньше. Я не предлагаю вам делать меньше. Наоборот, послушав меня, вы научитесь делать больше.

День, когда что-то пошло не так

уверены, что противоположность перфекционизму – провал. Но это не так. Противоположность – это успех.

Вы не достигнете совершенства, но знаете, что важнее него? Знаете ли вы, что прослужит вам гораздо дольше, нежели перфекционизм? Обыкновенное движение вперед

Этот день отделяет неудачников от победителей.

Как только я нарушил последовательность, я не могу снова к ней вернуться