Цитаты из книг автора «Джон Эйкафф»

R Time-Bound – ограниченный во времени

йте рассмотрим самую популярную систему постановки целей SMART. Она была разработана несколько десятилетий назад и четко отражает взгляды своих создателей. chievable – достижимый

Спросите друзей, какие ассоциации приходят им в голову, когда они слышат слово «цель».

ошибка. Мы бесимся лишь потому, что фокусируемся не на той части поговорки: «неведение – благо». Мы думаем, что факты пытаются нарушить наше душевное равновесие, но упускаем из виду, что они просто пытаются не дать нам остаться в неведении. Отрицание делает нас невежественными.

Игнорируя факты, вы отрицаете реальность, которая вас окружает. В чизбургере всегда одинаковое

лицу с конкретной информацией. Факты – это не весело. Факты – это не сексуально. Факты – не мои друзья. Так думаю я и абсолютное большинство.

Это вполне обоснованные вопросы, и я собираюсь ответить на них таким же образом, как делал это на протяжении всей книги. Все не будет идеально. В любом случае. Не потому что вы сделали что-то не так, а потому что так устроена жизнь.

Никто не сможет раскритиковать вас, если вы ничего не сделали. Гораздо легче спрятать свою идею под кровать, чем поделиться ею с миром.

У меня есть одно эффективное упражнение для тех, кто привык во всем угождать людям. Запретите себе говорить «нет». Вы всегда должны отвечать «да». «Нет» – это точка, а «да» – многоточие. Оно ведет к новым возможностям и знакомствам. Чувствуете, как ветер перемен дует вам в лицо?! Согласен, в этой книге я призываю людей поделиться своими целями и успехами с парой-тройкой друзей. Но если вы всерьез решили добиться чего-то стоящего, вам придется поставить некоторые отношения на паузу. Просто скажите «нет». Никаких объяснений. Никаких оправданий и извинений. Нет. И помните, если от такого ответа кто-то пришел в бешенство, это служит доказательством, что вы должны были давно отказать этому человеку.

зато вы съедите кучу вредных тако. Это тот красный свет, который станет препятствием на пути к потере веса. Потратьте несколько минут и решите, на что выделите себе время. Это гораздо проще, чем вы думаете. Посыпав стружкой из древесной коры дорожку во дворе, вы сделаете ваш дом еще красивее, но если ваша цель в том, чтобы поскорее выплатить кредит, то это мало чем сможет вам помочь. Обещаю, вы будете удивлены, как легко привычные действия делятся на зеленый и красный свет. Если вы никак не можете решить, от чего вам стоит избавиться, я предложу вам отличный вариант: социальные сети.