Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче

Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче
Книга доступна в стандартной подписке
715 уже добавило
Оценка читателей
4.05

«Как рыба в воде» – теперь это о вас. Люди, освоившие методику Терри Лафлина Total Immersion, способны плавать без устали часами, получая наслаждение от каждого своего движения. В этой книге вы найдете объяснения и упражнения, которые шаг за шагом приведут вас к хорошей технике, от которой, по словам автора, зависит 70 процентов результата в плавании.

Эта книга необходима всем, кто хочет научиться плавать свободно и правильно, а особенно тем, кто готовится к соревнованиям на длинные и сверхдлинные дистанции.

Лучшие рецензии
Оценка:
Хорошая система для тех, кто хочет научиться плавать комфортно и сколько угодно долго. Но видео все же необходимо посмотреть. По поводу перевода. Мне кажется следует читать - толчок ногами, а гребок руками. У переводчика гребок и там, и там. А так все отлично.
Оценка:
Во-первых, очень обрадовалась, когда нашла эту книгу. Всегда хотела научится плавать правильно, как "рыбка". Читаю перечитываю ее постоянно, так как до сих пор еще осваиваю технику ПП. Советую тем, кто хочет не просто плавать, а плавать осознанно. Реально за год еженедельных тренировок научиться плавать с нуля до профессионального стиля.
Лучшая цитата
Именно бедра должны задавать ритм гребка, так как при правильной технике они служат основой рационального движения в воде.
1 В мои цитаты Удалить из цитат
Оглавление
Другие книги подборки «Фитнес, йога и бассейн»