Цитаты из книг автора «Джон Брэндон»

себе представляет. Выполнению этих задач противодействуют природная лень и отсутствие веры в себя. Сильный человек способен взять себя в руки, поверить и победить эту лень. Если тебе не удается поверить в свои силы, старайся подавлять лень упорством. Доводи себя в борьбе с ней до состояния пытки. После первых побед ты обязательно почувствуешь перемены в себе. Впоследствии такая борьба не потребует столь заметных усилий. Для становления характера очень полезно заниматься любым видом спорта. Лично я могу порекомендовать легкие утренние пробежки в медленном темпе. Бег является отличным средством для развития силы воли, начиная с ежедневного преодоления нежелания вставать раньше, чем обычно, и заканчивая преодолением определенного психологического барьера перед другими людьми. Не бойся быть «белой вороной». Люди, бегающие по утрам, вызывают уважение окружающих, даже если над ними смеются. Если ты никогда не бегал, начни с 5 минут, хотя бы вокруг дома. Постепенно увеличь это число до 30. Бегая по полчаса каждый день, ты не только сможешь развить силу воли, но и повысить жизненный уровень. Ведь бег – это основное упражнение для развития сердца. По мнению врачей-специалистов ежедневный бег в течение полутора лет по 15-30 минут в день увеличивает эластичность и емкость сосудов вдвое.

Какими же способами можно развивать силу воли? Приведу несколько простых правил. Правило № 1. Сделай то, что тебе хочется меньше всего. Когда тебе не хочется что-либо делать, но, тем не менее, выполнять работу необходимо, вспомни это правило. Всегда заставляй себя заниматься тем, чем не хочешь. Помни, что только лень мешает нам справиться с той или иной непосильной задачей. Ведь на самом деле любой человек может больше, чем он

Воля – одна из важнейших составляющих характера человека. Воля определяет способность противостоять обстоятельствам и преодолевать препятствия, выстоять в пору невзгод, превозмочь неудачи и добиться своей цели.

если ты по-настоящему захочешь, то обязательно добьёшься всех своих целей

Возможно, сейчас ты не совсем понимаешь меня. Я проведу тебе уроки жизни со своего личного опыта, и уже к концу месяца ты станешь совсем другим человеком.

Когда я стал серьезней относиться к деньгам, тогда и они начали легче приходить ко мне. Первым делом надо вычеркнуть слово «деньги» из своих целей.

Ты нравишься сам себе? Таким ты себя представлял в свои 18 лет? Не хочешь что-нибудь изменить в своей жизни?

– Ты нравишься сам себе? Таким ты себя представлял в свои 18 лет? Не хочешь что-нибудь изменить в своей жизни?

В-третьих, ты должен читать, чтобы стать тем, кем мечтаешь. Биография сильных личностей найдется на прилавке любого книжного магазина. Читая книгу, ты узнаешь через что проходил герой, что он советует для развития и какими путями этого лучше добиться. Хороший внешний вид также заставит человека стать более уверенным в себе, он будет чувствовать себя комфортно, вызывая уважение в глазах других людей. Опрятный внешний вид должен быть дома, с друзьями, на встречах – во всех сферах жизни. Будь оптимистом – цени каждый момент своей жизни, наслаждайся не только радостями, но и горем, ведь именно оно делает нас сильными, закаляя в нас стальной характер и желание жить дальше. Саморазвитие укрепляет сильную личность, так как развивая в себе новые навыки, интересы, качества, человек растет в глазах окружающих людей и, бесспорно, в своих собственных.

ты должен серьёзно задуматься как тебе жить и кем ты хочешь видеть себя через 20 лет. Теперь ты сам в этом жестоком мире, где никто никому ничего не должен. Здесь тебе никто не поможет, кроме себя самого. Если захочешь подарок – сделай его себе сам. И тогда он будет по-настоящему ценен. Запомни, твоя жизнь – это показатель твоих действий и мыслей.