– Себя, друг мой. Своё назначение, – после недолгой паузы дед продолжил. – Так вот, йога несет в себе пользу для духа и тела. А именно уйдёт стресс, тревоги и депрессии. Их заменят спокойствие и продуктивность. Уравновесится давление и сердечный ритм. Мышцы приобретут тонус, тело – рельефность. Уменьшится аппетит, нормализуется вес и повысится иммунитет. Улучшится осанка, а весь облик обретёт свежесть и бодрость. Хорошее общее самочувствие отмечают все впервые попавшие в йога-класс. Став более спокойным, многие начинают слышать свою интуицию. Уходят автоматические реакции, вместо них зарождается осознанность мыслей и действий. Жизнь приобретает яркие краски.