Цитаты из книг автора «Джим Лоэр»

кратковременной памяти, по сравнению с теми, кто физкультурой не занимался».

корпоративной программы фитнеса. Кроме этого, участники программы на 14 % сократили количество больничных дней по сравнению с теми, кто в программе не участвовал. – В исследовании, опубликованном в журнале Ergonomics, сообщалось, что «умственная продуктивность значительно выше у людей, занимающихся физкультурой. Они совершили на 27 % меньше ошибок при выполнении заданий, требующих концентрации внимания и использования кратко

Связь между занятиями физкультурой и эффективностью – Компания DuPont сообщила о сокращении прогулов на 47,5 % в течение шестилетнего периода среди участников

Наш опыт говорит о том, что интервальные тренировки дают лучший результат. Этот вид тренировок появился в Европе в 1930-х годах как способ увеличения скорости и выносливости бегунов.

Тренировка мышечной силы и сердечно-сосудистой системы оказывает положительное влияние на здоровье, уровень нашей энергетики и нашу эффективность

С учетом той пользы, которую приносят даже самые простые занятия физкультурой, кажется невероятным, сколь многие из нас не занимаются этим вообще.

Два самых важных регулятора физической энергии – это дыхание и питание.

Физическая энергия вырабатывается при взаимодействии кислорода с глюкозой.

Регулярное размышление о своих глубинных ценностях и осознание своей ответственности может быть трудным делом, но является источником энергии и воодушевления.

Достаточное количество воды оказывает положительное влияние как на здоровье, так и на долголетие