Цитаты из книги «Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются и побеждают великие спортсмены»

Да, выступил не так, как мог, но приложу все силы, чтобы это исправить».

Вне зависимости от соревнования и обстоятельств пообещайте себе проявить все способности, а больше вы ничего и не можете сделать

Что бы сделал на моем месте… (человек, которым вы восхищаетесь)?

Правильные вопросы могут быть такими: «Какого развития событий я хочу?» или «Что бы мне сейчас помогло?». Нацельтесь на положительный результат.

Всегда бегите к финишной прямой, независимо от того, насколько вы впереди или позади.

Во время тренировок и подготовки убедитесь, что сосредоточены на самосовершенствовании.

Во время соревнования сосредоточьтесь на том, что нужно сделать для победы, а не на результате победы. То есть думайте об игре и о том, как вести ее в настоящую минуту. Получайте удовольствие от происходящего непосредственно сейчас, а не поддавайтесь искушению мысленно перепрыг

Ничто другое значения не имеет, наведите прицел и делайте свой самый меткий выстрел. Когда ничего не отвлекает от поставленной цели, вы свободны от оков и получаете истинное удовольствие от того, что д

Два ключевых шага к обретению уверенности перед соревнованием – прошлые выступления (отражающие предыдущие достижения и высокие оценки) и полноценная подготовка (выраженная в качественных и количественных показателях)

Визуализируйте успех, представляйте, как без помех идете к идеальному результату. Постройте четкий и ясный мысленный образ, для полноты картины воссоздайте соответствующие физические ощущения. Сделайте образ зримым, добавьте к нему звуки, запахи, чувства, впечатления и ярк