Цитаты из книг автора «Джим Афремов»

Вторая психологическая ошибка: перенапряжение.

От старта до финиша помните, зачем вы здесь, поправляя только штрихи и заботясь только о поставленных задачах, которые как раз зависят от вас.

или себе попусту растрачивать внимание на внешние факторы

Не позволяйте уму работать вхолостую

Если сосредоточиться на процессе, о счете думать не придется. Следуйте плану игры или гонки шаг за шагом, думая только о том, что следует сделать дальше.

необходимый МК будет таким: перестаньте накручивать себя из-за победы или поражения.

Когда спортсмен допускает эту ошибку и заглядывает слишком далеко вперед, думая о возможности победы или поражения, он часто играет не так, как мог бы, из-за рассеянности и невнимания. Заранее снизьте градус напряжения. Вам надо думать не о победе, а об игре.

Первая психологическая ошибка: переоценка значимости исхода. Лучшее выступление можно продемонстрировать только в настоящий момент, так что решение преувеличить значимость результата даже важного соревнования

Мы просто играем за один раз одну игру, доводим ее до конца.

Они, конечно, играли не идеально. Один гол с игры у нас не получился. Мы долго не могли заработать тачдаун. Но парни продолжали играть, и никто не дал слабину, что бы ни происходило на поле.