Цитаты из книг автора «Джим Афремов»

Совершенство достигается только сегодня – не вчера и не завтра, поскольку этих дней не существует. Именно сегодня можно развивать задатки и работать с максимальным удовольствием. Ваша задача – выиграть во всех сферах жизни. Чтобы добиться цели, нужно настроить себя на успех, одерживая победу каждый день.

Всем известно – и вам тоже, – что только те, кто всегда думает о золоте и не удовлетворяется серебром, не отступаются от борьбы и одерживают победу, берут медаль высшей пробы. Чемпион сам создает свой успех, несмотря на все препятствия, из-за которых это кажется невозможным.

Вопрос самому себе: каких бы высот я добился, если бы играл так, будто думал, что проиграть невозможно?

Спортивный урок: постройте в уме яркий и подробный образ своего идеального выступления. Тело воспримет его как реальный и имеющий место на самом деле. Когда вы воображаете себя готовым к идеальному выступлению, вы и правда воплощаете образ в жизнь. Визуализация лучше всего работает, когда ваш разум чист, а тело расслаблено. Выровняйте дыхание, глубоко вдохнув и выдохнув. Это поможет правильно настроиться на мысленный прогон. Практикуйтесь в искусстве визуализации и медитации, чтобы обрести уверенность в спорте. Вопрос самому себе: представляю ли я, что готов к идеальному выступлению?

Не думайте за других. Спросите, что человек думает и чувствует, а не говорите, что он, по-вашему, должен думать и чувствовать.

Неустанно повторяйте себе: «Только золото, не довольствуйся серебром»

7. Если заснуть все же не получается, не тратьте драгоценное время в кровати. Вставайте и занимайтесь тем, что нравится больше всего, до полного изнеможения.

Никогда не позволяйте себе проигрывать потому, что разрешили себе «не дожать», приберегли силы во время соревнований.

Сегодня я делаю то, что другие не делают, поэтому завтра сделаю то, чего другие не могут

Есть только два типа самоотдачи – она либо есть, либо нет. Пограничного состояния не бывает