Цитаты из книг автора «Джим Афремов»

• стойкость: копи внутреннюю силу; • приручение нервов: от паники к запалу; • оптимизм: юмор – лучшее лекарство; • язык тела: произведи золотое впечатление; • напряжение: оседлай волну; • самовнушение на практике: фразы, вдохновляющие побеждать. Постановка цели: реши и запиши Ставь высокие план

течение дня применять один-два навыка, это создаст полноценную прочную основу. Ниже дан перечень самих навыков: • постановка цели: реши и запиши; • воображение: представь, чтобы воплотить; • внутренний диалог: корми хорошего волка; • твердость: тренируй мышцу уверенности; • сосредоточенность: чемпионы не откладывают на потом; • контроль дыхания: вдохни в выступление жизнь;

Сила воли развивается не за день. Применяйте для этого те же принципы, которыми пользуетесь для тренировки тела: повторение (целенаправленно упражняйтесь каждый день) и закрепление (подбадривайте себя напоминанием: «Я качаю не только мышцы, но и мозг»). Чтобы результат стал ощутимым, придерживайтесь плана самосовершенствования и постарайтесь время от времени в

Держа это в уме, спросите себя: «Я борюсь за свою мечту или работаю спустя рукава, бьюсь за золото или удовлетво

Продолжать разговор было невозможно, все слишком много говорили. Йогги

Ежедневный самоконтроль Перед сном борец из меня лучше, чем по утрам. Жорж Сен-Пьер, чемпион UFC в полусреднем весе

Неустанно повторяйте себе: «Только золото, не довольствуйся серебром» – в те минуты, когда дисциплина важнее всего. Например, мысленно прокричите себе: «Только золо

), – это та развилка, которая определяет, достигнете ли вы своих спортивных целей. Поймите, что это – ваш выбор, можете вести себя как чемпион или пойти по пути наименьшего сопротивления и жить себе спокойно.

на что-то другое? Подумайте вот о чем: Нет времени? Вы заслуживаете времени! Нет сил? Откроется второе дыхание! Сомневаетесь в себе? Начните сомневаться в сомнениях

Вот несколько таких фраз, которые можно повторять себе, чтобы добиться своего максимума: