Цитаты из книг автора «Джим Афремов»

Поэтому мы по умолчанию стараемся избегать всего, что неудобства могут создать. А в действительности как раз они-то и нужны, чтобы заставлять нас расти над собой. Без неприятных ощущений, которые возникают во время тренировок, невозможно движение вперед.

Всегда старайтесь показать себя с лучшей стороны. Об этом особенно важно помнить, когда борьба с соперником дается тяжело или команда испытывает трудности. Уважайте и себя и других. Следуйте правилам и этикету игры. Все, что вы делаете на поле и за его пределами, говорит о вашем характере. Так что всегда ведите себя достойно.

Достичь в спорте успеха или поставленных целей весьма непросто. Но не усложняйте задачу, относясь к себе (своей динамике, внешнему виду) излишне самокритично или считая, что недостаточно хороши, даже когда прилагаете все усилия. Не стойте у самого себя на пути, так сказать. В конце концов, если не справляется с задачей или сталкивается с трудностями ваш близкий друг или товарищ по команде, вы его поддерживаете, а не ругаете. Относитесь так же и к себе, будьте себе другом и на поле и в жизни – никаких двойных стандартов! Если вы снисходительны к другим, но суровы по отношению к себе, используйте Золотое правило нравственности в обратную сторону: относитесь к себе так, как относитесь к другим.

Взгляните реально на свои чаяния, мечты и цели. Для совершенствования и результативности нужны усилия и труд. И они не будут даваться так уж тяжело, если вы действительно хотите добиться успеха. Тренируетесь просто ради тренировки или работаете над собой, чтобы стать лучше?

Всегда соревнуйтесь. Всегда боритесь. Никогда не останавливайтесь на достигнутом в личностном развитии, и внешний успех не заставит себя ждать

Вместо того чтобы стараться играть без страха, попытайтесь играть с уверенностью. В ободряющем внутреннем диалоге мысли вроде «Сможешь!» должны прийти на смену «Не

Импровизируйте, приспосабливайтесь, преодолевайте любые препятствия, не позволяйте им испортить вам день или выступление. Сохраняйте хорошее настроение и запаситесь терпением. Подбадривающий внутренний диалог может включать такие фразы, как «Я со всем справлюсь, даже если мне это не нравится»

живаю и подбадриваю всех членов команды и тренеров». • Оправдание 3: «Да им просто повезло!» • Настрой чемпиона: «Ладно, может, им и повезло, а теперь черед нашего везения» или «Пусть они были сильнее сегодня, но подумаем, как сделать их в следующий раз».

Поддерживайте в себе чемпионский настрой, чтобы избежать следующих трех распространенных оправданий. • Оправдание 1: «Нас засудили!» • Настрой чемпиона: «Надо придумать, как обыграть соперников и учесть все сделанные ошибки». • Оправдание 2: «Это все тренер/команда виноват(а)!» • Настрой чемпиона: «Я полностью поддер

• Не жди удачного случая – создай его! • Борись не за себя, а за команду. • Общее дело – общий успех. • Покажем всем, как они ошибались. • Сдержим слово – станем лучшими. • Сила – в единстве. • Дерзаем побеждать. • Во что бы то ни стало. • Вклад каждого в победу.