Цитаты из книг автора «Джим Афремов»

В жизни нельзя побеждать во всем. Но ради славы нужно быть готовым упасть и разбить нос

Уверенность в своих силах означает веру в свои способности, подготовленность и потенциал

Выучите пять стадий отношения к потерям и осознайте, в чем они заключаются. После получения серьезной травмы люди часто – хотя и не всегда – проходят несколько общих стадий. Первая из них – потрясение или отрицание («Поверить не могу, что это случилось»). Вторая стадия – гнев (Ну почему сейчас?», «Несправедливо!»). Третья – торг («Вот если бы…»). Четвертая – отчаяние («Мне не восстановиться, зачем только мучиться?). И пятая стадия – смирение («Не лучшее, что могло случиться, но, раз так, сделаю лучшее, что смогу»).

Чтобы стать победителем, необходимо поддерживать максимальный тонус мышц, для чего дышать нужно глубоко и ровно. Правильное дыхание непосредственно связано с концентрацией внимания (то есть важно сосредоточиться исключительно на соревновании). Выпячивайте живот на вдохе и расслабляйте на выдохе. Плечи на выдохе опускайте, челюстные мышцы пусть тоже не будут напряжены. Попробуйте прямо сейчас. Сделайте медленный вдох, потом так же медленно выдохните.

Кому-то это может показаться парадоксальным, но неудача, ошибка, разочарование – наши лучшие учителя

Никогда не думаю о том, что случится, если я не забью, – думая о последствиях, всегда представляешь нежелательное развитие событий».

Если вы тоже склонны думать слишком много и перегружать мозг, старайтесь не упускать из виду цель и напоминайте себе, что чем проще, тем лучше. Соблюдайте 3П: Принцип Простоты и Понятности.

Конформизм – это согласие с окружающими, даже если общая точка зрения представляется несостоятельной.

Главный шаг на пути к чемпионству – соперничество с лучшей версией себя

только те, кто всегда думает о золоте и не удовлетворяется серебром, не отступаются от борьбы и одерживают победу, берут медаль высшей пробы.