Цитаты из книг автора «Джим Афремов»

Злость – это естественный защитный механизм против страха, однако умеренная злость доставляет удовольствие, придает уверенности, мотивирует и подавляет волнение. Так что, если вы переволновались перед выступлением или никак не можете собраться перед тренировкой, подумайте о чем-нибудь, что выводит вас из себя, вроде настоящей или мнимой обиды, сопернике, который болтает всякую чушь, или, скажем, недавнем проигрыше команды. Разумное направление этого дразнящего чувства на выступление может оказаться действеннее попыток обуздать излишнее волнение.

Рори Макилрой, дважды выигрывавший серию «мейджор», в 2011 г. победил на турнире Shanghai Masters на первой же лунке после ничьей, несмотря на три неудачных удара в самом начале и отставания на девять ударов от Энтони Кима.

Но, как истинная чемпионка (и член команды), Уибер и сквозь слезы поражения смогла перевернуть страницу и уверенно двигаться вперед при помощи и полной поддержке семьи и команды.

В 1992 г. в матче на вылет Американской футбольной конференции Houston Oilers громили Buffalo Bills на их же домашнем поле. Bills проигрывала в третьем из четырех периодов со счетом 3: 35. Но команда не сдалась, игроки с самого начала были настроены играть до конца и вырвали победу в дополнительное время.

«Я всегда борюсь всеми силами, даже когда шансы ничтожно малы. Никогда не бросаю попытки, и мне никогда не казалось

Любые удачные игры и личные победы достаются нелегко. Похвалите себя за отлично проделанную работу, сохранив память об успехе.

но оставаться хладнокровными, спокойными и собранными.

«Действуй быстро, но не торопись».

Медленное и ровное дыхание поможет успокоиться, замедлить восприятие времени.

когда возникает искушение поторопиться, , чтобы не наделать ошибок.