Цитаты из книг автора «Джиллиан Батлер»

Обоим было трудно включиться в происходящее вокруг, и они сосредоточили свое внимание на собственных ощущениях и беспокойствах, а не на окружающих их людях.

замыкается в себе, ища защиты в своей «раковине».

«Такой, какой я есть, я никому не нужен»; «Я не нравлюсь никому, кто нравится мне»; «Я другой или странный».

центральную роль в социальной тревожности играет мышление.

Более того, они не сомневаются: то, что, по их мнению, думают окружающие, – правда

убеждены, что другие думают о них плохо или их осуждают

Социальная тревожность коренится в мыслях.

Застенчивость имеет не только отрицательные, но и положительные стороны и может быть весьма привлекательной чертой.

люди, страдающие социальной тревожностью, часто прибегают к выпивке для повышения уверенности.

такому человеку кажется особенно важным не проявить грубость и никого не обидеть.