Цитаты из книг автора «Джилл Хэссон»

Станьте волонтером. Опыт положительных эмоций приходит оттого, что вы начинаете взаимодействовать с другими людьми и помогать

Присоединитесь к существующей группе поддержки или организуйте свою

Ищите похожих на вас людей. Занимайтесь своим хобби вместе с другим

Взаимоотношения с другими людьми — это не единственный способ почувствовать свою связь с миром, хобби и интересы тоже могут способствовать стабильности и единени

Это чувство предупреждает вас о том, что вам нужны связи и общение с единомышленниками.

Старайтесь видеть перспективы. Посмейтесь над неловкостью сами

Тем не менее если другой человек огорчен, критикует вас или смеется над вами, не отвечайте ему тем же.

ак, признайте это и принесите извине

. Если вы будете всех обвинять или бесстыдно уйдете прочь, это вам никак не помо

Оставайтесь невозмутимым и примите на себя ответственность за то, что вы сделали или обнаружили.