Цитаты из книг автора «Джесси Ицлер»

Итоги тренировки: 5,5 километра и 154 отжимания

«Котик» решил, что для полного счастья не хватает двадцатидвухкилограммового жилета. Этот парень тронулся. Я даже объяснить не могу, насколько сложно бежать в таких условиях, да еще с утяжелителями. Возвратившись домой, я уверен, что отморозил себе все, что можно. Футболка такая мокрая и холодная, что ее больно снимать. Эй, да она же заледенела! Ее можно ставить к стенке. Делаем 144 отжимания и сверху еще десяточку для красивой цифры.

Мы бежим 5,5 километра по гористой местности.

Итоги тренировки: 26 километров и 700 отжиманий

Мы делаем 20 подходов по 20 отжиманий с минутным перерывом между подходами. Я подчеркну: 20 подходов по 20 отжиманий! Первые десять, в принципе, прошли легко. Но вторая половина… я был готов сдаться. Последний подход этих чертовых отжиманий. Я свалился и не могу встать. — Ты лежать пришел? Заканчивай, я сказал!Поднимаюсь и на трясущихся руках все-таки добиваю последние разы. Пусть мне и пришлось стоять в планке по 20 секунд перед каждым повтором, собираясь с силами. Но я это сделал.Итого вышло 700 раз. «Котик» просит меня добить всего лишь триста разочков до тысячи. «Я физически не смогу», — отвечаю.

ами и планировкой этажей, но по-настоящему вложил душу только сюда. В парилочку. Спортзал и спа-зона стали моим личным курортом

Дом этот я приобрел семь лет назад и сразу же переделал его под свой вкус, едва заключил договор. В тот период моя компания Marquis Jet активно росла, и мне требовалось презентабельное место для встреч с клиентами. Дизайнеру я дал указание, чтобы парилка была не просто комнатой в кафеле, а раем на земле. Чтобы оттуда не хотелось уходить. Да, я много времени уделил остальному дому, мудрил с цветовыми гам

15:00 –6 °С «Котик» ведет меня в спортзал на отжимания. В нашем доме в Коннектикуте четыре этажа, и спортзал находится на нижнем. Рядом с ним расположена спа-зона с парилкой, сауной и комнатой для релаксации после принятия водных процедур. Вместе они составляют гармоничное целое — комплекс ухода за душой и телом, и я обожаю проводить здесь время.

Насколько мне было известно, игроки появлялись обычно за два часа до начала игры. Как бы убить время? Постепенно я изучил все ходы и выходы и все время старался выглядеть деловым и занятым.

К сожалению, по такому морозу я даже не могу опознать причину боли. Надо сначала добраться домой. Мы поворачиваем и возвращаемся пешком. С меня градом льет пот. Похоже, «котику» удалось поменять погоду, и мы бежали по жаре. Но с каждым шагом обратно температура падает на полградуса. Дальше тепло от моего тела начинает смешиваться с холодным воздухом, и с моей кожи поднимается густой белый пар. Я человек-печка! Оказавшись наконец дома, мы размораживаемся, и я подтверждаю свой диагноз. Растянуты связки в паху. Как нелепо. Но бежать уже не получится. — Значит, отжимаемся, — пожимает плечами «котик».Мы делаем 10 подходов по 30 раз (с перерывом в минуту). Когда я приступаю, с меня на пол падают маленькие льдинки.— Ну что? Сложнее этих сорока восьми часов у тебя, поди, еще не было? — интересуется «котик». — Физически — да, — пыхчу я. — Но с Грантом Хиллом я тоже думал, что мне крышка.