Цитаты из книг автора «Дженн Граннеман»

«Многие не замечают той бездны чувств внутри каждого интроверта, в которой и проходит вся его жизнь

«Такова особенность интровертов: вся буря их эмоций

Я вполне способна получать удовольствие от многих вещей в этой жизни, но не стану демонстрировать это на публике

Теперь, когда у меня есть ответы на все вопросы, я могу изменить свои привычки и жить полноценной внутренней жизнью».

Просто предпочитаю промолчать, если мне нечего сказать».

игра в экстраверта, если человек таковым не является, ведет к нервному истощению, стрессу и сердечно-сосудистым заболеваниям.

Стресс от умственного перенапряжения отнимает у них много сил и может сильно усложнить процесс восстановления в памяти нужной информации. Когда мы испытываем беспокойство, у нас в больших количествах выделяется гормон стресса кортизол. Он влияет на мозг таким образом, что даже может привести к потере памяти и проблемам с поиском нужных воспоминаний.

Это означает, что настоящие интроверты не хотят смотреть на того, кто кажется им неприятным и отталкивающим. Понари и ее коллеги считают, что причина такого поведения кроется в повышенной чувствительности интровертов к любым негативным эмоциям, даже к тем, которые не проявляются открыто. Другими словами, если вы считаете, что человек разозлился, то даже его взгляд будет представлять для вас потенциальную угрозу.

Будучи интровертом, вы, скорее всего, умеете принимать взвешенные решения, изучаете возникающие проблемы со всех сторон и добросовестно выполняете свою работу. Упомяните об этом во время собеседования и постарайтесь преподнести свои черты интроверта в позитивном ключе. Вместо того чтобы заявить: «Мне нравится работать в одиночестве», – скажите: «Я приношу больше пользы в такой обстановке, когда у меня есть время для спокойных размышлений».

Почему я должна постоянно терпеть эти скрытые смешки, оценивающие взгляды и неожиданные вопросы? – недоумевает Кайла. – У моих коллег и знакомых складывается неправильное впечатление обо мне. Заставая меня врасплох, они не видят, сколько мыслей одновременно проносится у меня в голове, с каким трудом я пытаюсь оживить старые воспоминания и как сложно мне заставить работать свои органы чувств, чтобы понять, что от меня требуется. Они видят только