Цитаты из книг автора «Дженн Граннеман»

экстравертам нужно количество, а интровертам важнее качество.

Ну а если вы все-таки захотите уйти, едва придете на мероприятие, то не отказывайте себе и в этом удовольствии.

Если же мероприятие не обещает никакого полезного общения, то это еще одна причина остаться дома.

Главное – не пытаться выглядеть крутым и раскрепощенным ради совершенно посторонних людей

Это время, когда вы просто отдыхаете и расслабляетесь, и никто не требует от вас определенных действий.

Настоящее «целебное уединение» предоставляет полную свободу вашему разуму. Вы перестаете реагировать на детали внешнего мира, обращаясь внутрь себя. Вы не думаете о том, что записано в вашем ежедневнике, и не слышите просьбы окружающих. Вы заняты лишь тем, что хотите делать в данный момент, будь то чтение, просмотр сериала или слушание музыки.

Наш разум станет ленивым и ватным. Мы с трудом сможем разговаривать и будем вынуждены часто брать паузы. Все это неизбежно приведет к слезам или эмоциональному срыву».

«Все это начинается с настоящей физической реакции на перенапряжение. У вас звенит в ушах, рябит в глазах, вам приходится глубоко дышать. Иногда потеют ладони».

Генри, одинокий алкоголик, отвечает, что, несмотря на кажущуюся социопатию, он относится ко всем вполне нормально, просто чувствует себя лучше, когда вокруг никого нет.

Но вместо того, чтобы выразить их напрямую с помощью слов, интроверт действует иначе – через свои поступки, ведение дневника, рисование, сочинение стихов или музыки, выращивание цветов, сражение за важную для него идею или просто через молчание, которое иногда гораздо красноречивее слов».