Цитата из книги «Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе»

Характерная особенность нейронной сети — ее способность укреплять связи между нейронами прямо пропорционально интенсивности их использования. Чем чаще вы что-то делаете, обдумываете или представляете, тем вероятнее ваш мозг будет возвращаться к этой точке. Когда эти связи достаточно разрабатываются, позволяя мыслям скользить по ним без сопротивления, этот ментальный путь становится частью вас — вашим привычным образом говорить, думать действовать или относиться.