Цитаты из книг автора «Джеймс Клир»

Формула намерения для реализации: «Я буду [ДЕЙСТВИЕ] в [ВРЕМЯ] в [МЕСТО]».

Если не работаете так же усердно, как те, кем вы восхищаетесь, не объясняйте их успех простым везением.

Истинное изменение поведения – это изменение личности. Вы можете начать формирование привычки на базе мотивации, но причиной сохранения привычки может стать только то, что эта привычка станет частью вашей личности.

Создайте окружающую среду, в которой делать правильные вещи настолько просто, насколько это возможно.

Постановка целей ориентирована на победу в игре. Построение системы ориентировано на то, чтобы продолжать играть и после победы

Цель – не прочитать книгу, цель – стать книголюбом. • Цель – не пробежать марафон, цель – стать бегуном. • Цель – не научиться играть на музыкальном инструменте, цель – стать музыкантом.

Чем сильнее мы цепляемся за идентичность, тем сложнее вырасти над ней.

Никогда не пропускайте действие дважды. Если вы пропускаете один день, постарайтесь вернуться к привычке как можно скорее.

Окружение – невидимая рука, которая направляет поведение человека.

Очень сложно изменить привычки, не изменив убеждения, которые стоят за ними и которые являются причиной поведения человека.