Цитата из книги «Как отучить ребенка от сладкого. Проверенная, безопасная и простая программа»

По возможности тщательно придерживайтесь целей. Мы знаем, что бывают «трудные» месяцы, на которые приходится много праздников. Избыток сахара компенсируйте физическими нагрузками и не давайте сладостей на следующий день. Пусть дети подпишут «Обещание удерживать сахар в норме», приведенное в конце этой главы. Оно будет служить мягким напоминанием, если потребление сахара снова начнет ползти вверх. Наградите ребенка (и себя!) за хорошо проделанную работу — только, разумеется, не едой! С помощью приведенного в конце главы подсчета результатов программы «Как отучить ребенка от сладкого» следите за успехами и поддерживайте их мотивацию.