Цитата из книги «Как отучить ребенка от сладкого. Проверенная, безопасная и простая программа»

ДРУГИЕ ПИЩЕВЫЕ ПРОДУКТЫ Арахисовое масло. В натуральном арахисовом масле содержание сахара составляет 1 г на две столовые ложки. Большинство имеющихся в продаже марок содержат сахар в качестве второго ингредиента (в два-четыре раза больше сахара в той же порции), поэтому выбирайте именно неподслащенные варианты. Низкожировые и обезжиренные ореховые масла содержат больше сахара, чем продукты с обычным содержанием жира. Сироп. Чистый кленовый сироп менее сладкий, чем дешевые популярные смеси, которые используются в большинстве ресторанов. Следуйте правилу «лучше меньше, да лучше».