Цитаты из книг автора «Джейк Кнапп»

Отреагировать на то, что перед вами, всегда легче, нежели заняться тем, что вы планировали. Соблазны, которые глядят вам в лицо, — проверка почты, ответ на реплику в чате, чтение новостей — только кажутся срочными и важными, хотя на самом деле они, как правило, не таковы. Если вы хотите быстрее входить в лазерный режим, мы рекомендуем вам заранее убирать игрушки.

Раньше я испытывал чувство вины, если не читал новости каждый день. Поразмыслив, я пришел к выводу, что мне хочется узнавать о трех категориях событий. Во-первых, я хочу быть в курсе основных трендов в экономике, политике, бизнесе и науке. Во-вторых, я (вероятно, из эгоистических соображений) интересуюсь вопросами, которые затрагивают или затронут меня напрямую, — например, изменениями в законодательстве о здравоохранении. В-третьих, я не упускаю возможности помочь другим — скажем, жертвам стихийных бедствий. Для всего этого мне совершенно не нужны ежедневные известия.

Чтобы лучше понять нашу логику, загляните в сегодняшнюю газету или на ваш любимый новостной ресурс в сети. Просмотрите самые крупные заголовки и критически оцените каждый. Изменит ли этот заголовок какие-нибудь решения, которые вам предстоит сегодня принять? Сколько из этих заголовков устареет к завтрашнему утру, к следующей неделе, к следующему месяцу?

Те, кто действительно хотел провести с ней время (или те, кого она действительно хотела видеть), находили способы связаться с ней (или она сама находила способы связаться с ними) — позвонив, написав письмо, отправив эсэмэску

Сидя в Facebook, я чувствовала, что утратила контроль над собственным мозгом. Никакие остроумные мемы, блуждающие по соцсетям, никакое удобство планирования мероприятий не в состоянии конкурировать с тем, что я снова обрела власть над своим сознанием».

Конечно, отказ от Facebook имел свои недостатки. Многие приятели Гарриетт организовывают дружеские встречи именно через Facebook и не собирались делать для нее исключение.

Ваш отвлекающий криптонит может оказаться всеобщим и очевидным, как Facebook, а если вы чудак вроде ДЗ, то какой-нибудь малоизвестный форум в Yahoo, ориентированный на фанатов парусных яхт. Вот простенький тест, что-то вроде лакмусовой бумажки: если вы, проведя несколько минут (или, что более вероятно, несколько минут, которые незаметно оборачиваются часом) на каком-либо сайте или в каком-либо приложении, чувствуете раскаяние и порицаете себя за неразумную трату времени, — тогда, по-

Пропуск утренней проверки — один из важнейших пунктов моего обычного утра (оно описано в разделе «Не откладывайте на потом» — «Образцы повестки дня»). Утро — лучшее время для моего Главного, а при работе над ним мне обычно требуется компьютер. Так что каждый вечер перед сном я оказываю себе услугу — закрываю все вкладки браузера (см. тактику №26), разлогиниваюсь в Twitter и Facebook (тактика №18). Поэтому, проснувшись утром и заварив себе кофе, я готов приступить к Главному, не отвлекаясь на утреннюю проверку.

По утрам возникает сильное искушение провести такую проверку, узнать самую свежую информацию: в конце концов, за ночь в мире всегда что-нибудь да меняется. Но, как только вы включите этот экран, начнется привычное перетягивание каната — борьба за ваше внимание между настоящим мгновением и всем, что блуждает в интернете.

Проснувшись утром (не важно, сколько вы спали — пять часов или десять), воспользуйтесь всеми благами замечательно долгого перерыва, на время разлучившего вас и с Движением Занятых, и с Бассейнами Бесконечности. Это драгоценный момент