Цитаты из книг автора «Джефф Сандерс»

Насколько улучшилась ваша жизнь за этот год?

Вот несколько вопросов, которые стоит задавать себе каждый год: Какие привычки вы наиболее последовательно практиковали в прошлом году? Какие уроки можно извлечь из этого опыта, чтобы сформировать привычки, которые еще не закрепились?

смыслом и стремитесь к великим целям, то вы пожинаете плоды бесконечных преимуществ, которые дарит чудо раннего утра. Вы осознанно и целеустремленно проживаете прекрасную жизнь и получаете за это награду в виде преображения. Впечатляющие положительные изменения благодаря чуду раннего утра

Пять утра могут стать вашим самым драгоценным активом. Если вы бережете время и расставляете приоритеты, приводите тело в оптимальное состояние

спокойно, безмятежно и мирно. В ранние утренние часы вас почти ничего не отвлекает, птицы только начинают петь и жизнь течет в более медленном ритме. Для многих это единственное время дня, которое можно выделить для себя.

Пять утра — это пора, когда кругом

Однако оно символизирует гораздо более впечатляющие и в конечном итоге чудесные вещи.

Я встаю в пять утра и буду постоянно повторять и подчеркивать, что это фантастическое время дня — идеальный момент для пробуждения.

Эта единственная привычка заложила основу для всего, что я делаю.

Я начал выпускать свой подкаст благодаря одному ключевому правилу, которое произвело революцию в моей жизни, — рано вставать по доброй воле.