Цитаты из книг автора «Джефф Сандерс»

Выделить время исключительно на размышления — отличный способ повысить продуктивность, особенно для занятых людей. Однако используется он совершенно недостаточно. Он кажется очевидным, потому что на первый взгляд похож на мозговой штурм, но на самом деле подразумевает гораздо больше.

А лучше всего то, что, как следует поработав утром, я обычно могу расслабиться до конца дня. Это возможно, потому что, «побеждая день до завтрака», мы идем на определенные жертвы ради благ, которые будут доступны позже. Другими словами, если с утра хорошо (и с умом) поработать несколько часов над самыми важными задачами, то можно освободить себе время и голову, а также сократить стресс на остаток дня.

Открывшись для мазохизма, вы признаете и даже начинаете ценить тяготы роста.

Вы сможете буквально натренировать себя наслаждаться процессом роста, укрепляя решительность и превращаясь в более продвинутую и улучшенную версию себя.

Эрл Найтингейл, который положил начало современному движению личностного роста, определял успех как «прогресс в воплощении достойного идеала». Другими словами, если вы активно и последовательно работаете над вдохновляющими и непростыми целями, которые помогают реализовать ваш потенциал, то вы успешны, а значит, в вашей жизни есть величие.

Скорее всего, ваша жизнь, как и моя, не нуждается в дополнительных задачах. Более того, нам нужно радикально их сократить, чтобы остаться на плаву, сосредоточиться и в конечном итоге добиться ощутимого прогресса в наших главных целях.

Если вы хотите начать путь к высоким достижениям, ранний подъем должен быть первым в вашем списке дел на завтра.

Резюме. Почему рано вставать так здорово У вас будет драгоценное время, чтобы эффективно спланировать свой день. Раннее утро идеально для медитации, молитвы, йоги или просто покоя. Ваш сон, вероятно, радикально улучшится, когда вы начнете ложиться спать и вставать в одно и то же время. Можно почти точно утверждать, что у вас появится много энергии и взгляд на жизнь станет более позитивным. Будет легче сосредоточиться на главных целях. Поскольку голова заработает яснее, творческие идеи будут приходить быстрее. Те, кто рано встает, обычно больше занимаются физкультурой, едят более здоровую пищу и выглядят привлекательнее. Сплошные плюсы! Если вы встаете с готовностью победить свой день, то почти наверняка сделаете больше. Когда чудо раннего утра станет постоянным в вашей жизни, у вас повысится вероятность достичь главных целей. Многие очень успешные люди просыпаются рано, и скоро вы к ним присоединитесь.

У меня будет продуманный письменный план на каждый день.

У тех, кто переживает собственное чудо раннего утра, не бывает случайностей. Их жизнь осознанно распланирована на бумаге — на каждый день и без исключений. А значит, блага, которые они получают, тоже запланированы и удивительные результаты можно предвидеть и реализовать.