Цитаты из книг автора «Дуглас Мосс»

И вот, трудясь, но не видя в этом смысла, в глубине души он ненавидит этот труд и работает через силу. Но программа «Трудись!» действует помимо его воли. Он трудится вновь и вновь, демонстрируя окружающим, как он старается, какой он хороший – и какой при этом несчастный, потому что его труд не приносит результатов

вращаться к ним по своей воле тогда, когда захотите.

• удвоенная энергия, • чувство внутренней силы, • бодрость, • активность, • открытость, • бесстрашие, • легкость в общении. Выберите то, что характеризует именно ваше ресурсное состояние. Представьте, как сложился бы ваш день, если бы вы на протяжении всего дня находились в таком состоянии. Был бы он более удачным, чем обычно? С какими сложными задачами вы могли бы справиться? Вы получили первый опыт доступа к ресурсному состоянию. Вы можете найти в своем опыте и другие ресурсные состояния, и воз

рые можно использовать не только для ваших любимых занятий, но и для чего угодно другого. Запишите несколько определений – чем характеризуется для вас такое состояние. Это может быть: • уверенность, • спокойствие, • энтузиазм, • радость, • приподнятое настроение, • свобода, раскрепощенность, • доброта, • любовь ко всему миру, • удовольствие, • чувство, что я нравлюсь себе и другим,

чего вы получаете удовольствие, и, главное, в чем вы чувствуете себя уверенно и свободно. Это не обязательно работа – может быть, вы хорошо плаваете, играете в теннис, или печете пироги, или вам доставляет удовольствие играть с домашними животными, а может, вы отлично рассказываете анекдоты. Вспомните ваше состояние в такой момент, когда вы делаете то, что хотите, и так, как хотите, и вам нравится это. Представьте, что вам снова предстоит это занятие, что вы прямо сейчас готовы к нему, и находитесь в соответствующем состоянии. Заметьте, что это состояние исходит изнутри. Быть уверенным и сильным – это не значит только выглядеть таким. Это значит ощущать импульс к такому поведению глубоко внутри себя. Ощутив такой импульс, вы получаете доступ к ресурсам, кото

Упражнение 1. Найдите свое ресурсное состояние Вспомните, как вы занимались тем, что вам нравится делать, от

Относитесь к людям по-человечески – и они не оставят вас в трудную минуту. Хорошо относящиеся к вам люди – лучшая страховка.

Помните – когда вы откладываете на завтра сегодняшнее дело, вы отнимаете у себя энергию, данную вам для осуществления этого дела. Это очень важное правило. Множество отложенных дел создают своего рода «черную дыру» в будущем. И в эту дыру утекают все ваши силы. Отложенные дела могут не просто сделать жизнь неупорядоченной. Они способны серьезно подорвать здоровье. Вот почему никогда нельзя откладывать на будущее то, что можно совершить в настоящий момент.

Когда вы приучите себя выполнять необходимую рутину, то поймете, что у вас остается еще очень много времени на более интересные занятия и отдых.

Вы вкладываете в нее все, что у вас есть, а значит, можете без страха взять ответственность за результат.