Цитаты из книг автора «Дуглас Абрамс»

Если страдания озлобляют, мы устаем от них, замыкаемся и испытываем лишь гнев и тягу к разрушению.

Говоря о счастье, необходимо понимать, что оно бывает двух видов. Есть удовольствие, которое мы получаем от органов чувств. Одним из таких удовольствий становится, к примеру, секс, о котором я уже говорил. Но счастье можно также испытывать на уровне ума — более глубоком. Любовь, сострадание, великодушие — все это может сделать нас счастливыми. Счастье на глубоком уровне позволяет ощутить наполненность и реализованность. Чувственная радость коротка, а радость на уровне ума более продолжительна. Это истинная радость.

Реальность такова, что человек — общественное животное. В одиночестве он не сможет прожить, какой бы властью и интеллектом ни обладал. Поэтому лучший способ достичь желаемого и добиться своей цели — начать помогать другим. И завести друзей.

Правильное восприятие, несомненно, служит основой радости и счастья: мир предстает перед нами таким, каким мы его видим. Изменив угол зрения, мы изменяем свои ощущения и действия, что, в свою очередь, меняет мир вокруг. Выражаясь словами Будды из «Дхаммапады»35, «своим умом создаем собственную реальность».

Твоя родина там, где твои друзья; твой дом там, где тебя любят

Я иногда в шутку говорю, что Бог не умеет считать: когда мы делимся с окружающими, вроде бы отнимаем у себя. Но странным образом получается, что мы отдаем, а нам прибавляется: просто мы освобождаем место для даров. Я не раз убеждался в том, что это правда.

Трудно любить ближнего, как самого себя, если себя не любишь.

«Боль неизбежна; страдание — выбор каждого».

Убунту» означает, что человеком можно стать лишь при участии других людей.

Часто причинами стресса и тревоги становятся завышенные ожидания и амбиции