Цитаты из книг автора «Дуглас Абрамс»

Как показывают исследования, продолжительность и успех отношений зависят от того, насколько каждый умеет уважать цели другого. Если вы не уважаете ее мечты и не готовы сделать все, что в ваших силах, дабы помочь их осуществить, то вдруг обнаружите себя рядом с побежденной, опустившей руки, страдающей от депрессии женщиной. Любой мужчина стремится быть рядом с той, что полна жизни и любви к жизни и добилась осуществления всех своих мечтаний. Если вы не знаете, о чем она мечтает, — спросите. А потом сдвигайте горы, если нужно, но помогите ей осуществить ее стремления.

Вы ничего не добьетесь, если… Отказываетесь от прочных отношений. Готовы в каждой женщине видеть «единственную». Заявляете о серьезных намерениях, но не готовы подкрепить слова делом. Грозитесь уйти от нее или подать на развод под влиянием плохого настроения или в разгар ссоры. Не умеете лелеять женщину своей жизни. Убеждены, что можете найти кого-то получше, чем партнерша, которой вы говорите о серьезности намерений. Не готовы идти на жертвы ради отношений. Не видите в отношениях своей главной цели — места, где исполняются мечты.

Одинокие мужчины не следят за собственным здоровьем и потихоньку сползают в состояние социальной изоляции. Холостяки больше пьют спиртного. Чаще принимают наркотики. (У одиноких женщин все немного иначе — без мужчин они чувствуют себя намного здоровее.)

Если рядом с ней вы ощущаете себя как дома — значит, она для вас. И если вы правильно выбрали свою женщину, то испытаете покой и уют, как будто улеглись в теплую постельку, созданную лично для вас. Но, если каждый раз, когда вы вместе, дела идут плохо, гипотетическая постелька кажется холодной, как лед, а простыни царапаются, наверное, стоит поискать где-то еще.

Женщин злят беспомощность, несправедливость или безответственность других.

Гораздо эффективнее взять передышку до того, как будут произнесены слова, о которых вы пожалеете (и после которых трудно обрести равновесие). А если вы из мужчин, которые легко возбудимы эмоционально, лучше обсудить ситуацию, когда конфликт угаснет. Скажите своей партнерше: «Когда я бываю в состоянии “сражайся или беги”, то говорю ужасные вещи. Я хочу это прекратить и вот как планирую этого добиться». Создайте «ритуал тайм-аута», чтобы она знала, что происходит, и понимала, каково вам в разгар конфликта. Именно так поступают Герои. А Нули без палочки возвращаются к своему первобытному эго и остаются в центре конфликта, подбрасывая в огонь топливо и наблюдая, как отношения сгорают дотла.

Эмоциональный потоп состоит из трех основных компонентов: 1) шок от неожиданного нападения и потребность в обороне; 2) эмоциональные перебои и 3) неспособность к самоуспокоению.

Если вы лишены благоразумия и беспечно вызываете к жизни Четырех всадников, вашей реакцией может быть игнорирование этой критики и надежда, что все пройдет (а вот и еще один всадник — замалчивание проблем). Или же, не отрывая взора от экрана, вы произносите: «Я слушаю!» (Оборонительное поведение.) Или ответ может быть таким: «Я не слушаю, потому что каждый день одно и то же, бла-бла-бла! Почему ты не уйдешь с работы, если все тебя третируют?» (Презрение.) Или худшее: «Ты всегда выдаешь один негатив». (Критика.) Или: «Я не слушаю, потому что у тебя полностью отсутствует логика и ты всегда на что-то жалуешься». (Тоже презрение.)

Можете представить, как это болезненно, когда совокупляются два дикобраза, покрытые острыми, как бритвы, иглами. Перед самцом (как, возможно, и перед вами) встает весьма интересная дилемма. Заинтересовавшись самкой, он хочет сделать это быстро; но, если он взберется на нее слишком поспешно, а ее иглы все еще будут стоять торчком, он рискует сильно пораниться. Что же делает самец дикобраза? Он садится перед самкой и кладет лапы по обеим сторонам ее мордочки. Потом очень медленно и нежно поглаживает мордочку самки, делая это снова и снова. Она закрывает глаза. Он терпеливо продолжает ее поглаживать. Через некоторое время он подходит к ней сзади и проверяет, опущены ли иглы. Если нет, он возвращается на прежнюю позицию и продолжает поглаживания столько, сколько нужно. Как только самка опускает иглы, это означает, что она готова к дикобразьей любви — и вот отношения консумированы без всяких травм в наилучшем дикобразьем стиле.

Вы как мужчина, возможно, думаете, что это забавно — отпускать шуточки относительно съеденного ею пончика или размера ее бедер. Так вот, ничего смешного. И за каждое высказывание, умаляющее ее достоинство, вам придется расплачиваться сотнями, если не тысячами, комплиментов. Ничто не ранит женщину глубже, чем критика по поводу ее внешности.