Цитата из книги «Сыроедение и другие здоровые привычки. Ответы на вопросы»

Если вы набираете вес (жировую ткань), хотя не должны его набирать, нужно обратить внимание на следующие моменты (хотя обычно с людьми, придерживающимися действительно здоровой диеты, такого не происходит): — употребление слишком большого количества жиров; — употребление калорий в количестве, не являющемся необходимым при вашем уровне активности; — недостаточная активность; — потребление токсичных веществ, которые организм изолирует и накапливает в жировых клетках; — плохой сон.