Цитата из книги «Сыроедение и другие здоровые привычки. Ответы на вопросы»

белки, содержащиеся в пище, не являются причиной роста мышц. Они лишь обеспечивают мышцы строительными материалами, но рост мышц зависит от физических нагрузок