Культуризм. Перезагрузка сознания. История одного атлета

Книга мотивирует к занятиям,так же дает советы для быстрого правильного старта .Как спортсмен игровых видов нагрузок многое открыл для себя здесь.Питание тренировки ,все сразу же начал выполнять .
Без этих простых знаний лучше не начинать .